Rückenschule für Erwachsene

Es sind spezielle Kurse nach der neuen KddR*-Lizenz, die zertifiziert sind und von den Krankenkassen bezuschusst werden (*Konföderation der deutschen Rückenschulen). Während des Kurses wird Anleitung zum richtigen Heben, Tragen und Sitzen vermittelt. Durch einfache Kräftigungs- und Ausgleichsübungen werden alle Rücken- und Bauchmuskeln gestärkt.
Es wird ein Übungsprogramm für die Teilnehmer vermittelt, damit nach dem Kurs noch zu Hause regelmäßig weiter geübt werden kann.
Die Möglichkeiten einer optimalen Zusammenstellung des Arbeitsplatzes werden aufgezeigt.
Die Rückenschule gibt einen Anstoß sich richtig zu bewegen und das Wissen für rückenschonende Verhaltensweisen im Alltag.
Ziel ist die gesunde Mobilisation der Wirbelsäule, um ihre volle Beweglichkeit langfristig zu erhalten.